22.01.2020

Жизнь после Нового года. Как прийти в себя, когда праздники кончились

2 недели назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

Люди ждут Нового года, готовят селедку под шубой, радостно чокаются бокалами с шампанским, отсыпаются и веселятся на новогодних каникулах, а потом впадают в тоску от того, что праздники кончились.

«Сразу после новогодних каникул число моих клиентов увеличивается примерно на 15%, — говорит психолог Антон Кузнецов. — Свою роль здесь играет еще и то, что примерно за неделю до праздника люди обычно перестают ходить к психологам — не успевают. Поэтому проблемы накапливаются».

Специалисты рассказали ТАСС, какие из наших проблем обостряются из-за праздников и что с ними делать, когда мандарины и оливье давно съедены.

Как на нас влияют новогодние праздники?

После Нового года люди массово решают начать новую жизнь: бросить пить, похудеть, начать заниматься спортом. Далеко не у всех запала хватает надолго. Но это не самое неприятное. Часто мы ждем от Нового года чуда и праздника, и когда не получаем их, сильно разочаровываемся.

Так это и есть «постновогодний синдром»?

Не все психологи согласны с этим определением. Некоторые считают, что никакого «постновогоднего синдрома» не существует, а есть задача вернуться после новогоднего отдыха в нормальное рабочее состояние.

Но есть и другая сторона: в праздники мы позволяем себе то, чего не делаем в обычной жизни.

«Один мой клиент специально копил деньги на Новый год, чтобы почувствовать себя свободным рантье, — говорит психолог Наталья Варская. — А после праздников и деньги кончились, и на работу выходить пришлось».

Вывод прост: если у человека нет серьезных психологических проблем и он доволен своей жизнью, он легко с этим справится. А вот если у него депрессия или невроз, то будут сложности.

Как помочь себе прийти в норму?

В последние праздничные дни лучше не пить много алкоголя и предпочесть спокойный отдых. А выйдя на работу, поначалу не требуйте от себя слишком многого. То есть выполнять свои обязанности, конечно, нужно, но не начинайте сразу работать на износ. Психологи призывают начальников помнить о том, что в первые дни после праздников у людей сниженная работоспособность. И если в это время заставлять их работать слишком много, то результат будет только хуже.

Так значит, праздники — это вредно?

Все всегда зависит от психотипа конкретного человека. Но действительно есть люди, для которых праздники — стресс. Некоторые не знают, чем заняться дома. А некоторые из-за быта дома устают больше, чем на работе.

Бэлла Волкова, Ольга Махмутова

 

Источник: https://news.mail.ru/society/40128430/

Похожие

Опасные для здоровья привычки

1. Ты сдерживаешь газы Подавление этой естественной потребности может привести к увеличению давления в толстой кишке и возникновению воздушных мешочков-выпячиваний…

1 неделя назад
Комментарии (0)

Последние новости

Распад Libra. Проект Facebook покинул еще один инвестор

4 часа назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Это восьмая компания, покинувшая ассоциацию Libra Британский телеком-гигант Vodafone вышел из проекта по криптовалюте Libra от компании Facebook, сообщает CoinDesk….

4 часа назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Ученые назвали самый древний из гигантских кратеров на Земле

4 часа назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Сотрудники австралийского Университета Кертина установили возраст гигантского кратера Яррабубба, что на западе Австралии. Он был сформирован при ударе метеорита около…

4 часа назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Cruise показал свой первый серийный электромобиль без руля и педалей

4 часа назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Автомобиль, маркированный фирменным знаком Cruise оранжевого и черного цветов, не имеет руля или педалей и предназначен для движения по шоссе….

4 часа назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Минобороны Украины планирует сократить срок призыва

4 часа назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Военные разрабатывают абсолютно новую концепцию срочной службы. Загороднюк выступает за ее сокращение. Минобороны работает над тем, чтобы сократить срок призыва…

4 часа назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля