21.02.2020

Выявлена польза прерывистого голодания

2 месяца назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Ученые Национального института по проблемам старения (США) провели исследование, посвященное влиянию прерывистого голодания на здоровье человека. Результаты были опубликованы в журнале The New England Journal of Medicine.

Отмечается, что прерывистое голодание улучшает когнитивные способности и увеличивает продолжительность жизни. Ограничение калорий при сохранении качества питания уменьшает риск различных заболеваний, утверждают ученые.

Кроме того, рядом исследований было выявлено, что такой режим питания приносит пользу здоровью мозга. Адаптивная реакция клеток на перерывы в питании повышает их способность справляться со стрессом и противостоять болезням.

В периоды дефицита калорий организм начинает утилизировать старые, нефункционирующие клетки и превращает их в глюкозу, которая используется для выработки энергии. Кроме того, организм начинает получать энергию из жирных кислот, что приводит к сокращению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. По словам исследователей, такой режим питания снижает риск развития ожирения и диабета даже больше, чем низкокалорийная диета.

Источник: https://m.lenta.ru/news/2019/12/26/golodanie/

Похожие

«Через 30-50 лет будет только растительное мясо»: ресторатор Борис Зарьков о том, зачем привез в Россию мясо из гороха

Весной 2019 года в России появились первые бургеры с растительным мясом. Их начали продавать рестораны группы компаний White Rabbit Family….

5 месяцев назад
Комментарии (0)

Последние новости

Украинцы создали почтомат с подогревом для заказа еды. Такой уже работает на ВДНГ

10 минут назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Специалисты IT-компании OMNIC разработали почтомат с двусторонней загрузкой, который по сути автоматизирует работу уличных заведений быстрого питания. Посетители выбирают еду…

10 минут назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Лукашенко: Путин предложил компенсировать Белоруссии $300 млн

18 минут назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

Президент Белоруссии Александр Лукашенко и президент России Владимир Путин провели переговоры по телефону по поводу энергоресурсов, сообщил Лукашенко. По его словам, Москва предложила компенсировать…

18 минут назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

Как ученый-химик в 64 года пошел работать SEO-специалистом: интервью

25 минут назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Кандидат химических наук Вячеслав Лукьянчук работал в Институте физической химии НАН. Но, выйдя на пенсию, в 64 года решил попробовать…

25 минут назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

В Брянске отцепили вагон поезда из-за гражданки Китая с подозрением на коронавирус

39 минут назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

В Брянске с украинского поезда госпитализировали гражданку Китая с высокой температурой и подозрением на коронавирус. Вагон отцепили в санитарный тупик, сообщили в РЖД. Всех его пассажиров направили…

39 минут назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля