13.12.2019

Назван самый вредный завтрак

3 недели назад
Комментарии (0)
Редактор: Kostya

Австралийский диетолог Сьюзи Барелл рассказала, какие продукты не следует есть на завтрак. Ее слова приводит 7news.

По словам специалиста, меньше всего для утреннего приема пищи подходит пита: в этих лепешках слишком много углеводов, которые вызывают повышения уровня сахара в крови. Так, в 100 граммах продукта содержится около 60-80 граммов углеводов.

Еще одним неудачным вариантом для завтрака являются сладкие хрустящие хлопья. «В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго», — пояснила Барелл. Особенно вредными такие хлопья являются для детей, которые завтракая таким образом, привыкают есть сладкое по утрам.

В качестве полезной альтернативы диетолог предложила есть гранолу или хлопья без сахара, подсластить которые можно, добавив немного меда или ягод. Также хорошим выбором для завтрака могут стать тосты с яичницей, овощами и беконом — последний следует употреблять с цельнозерновым хлебом, так как в нем содержится много жира.

Ранее в ноябре врач Франциска Рубин заявила, что некоторые продукты способны заменить человеку лекарства. К ним, в частности, относятся овес, картофель, имбирь, мед, куркума, капуста, масло, соль, лимон и лук. По словам медика, эти продукты можно не только есть, но и применять в качестве компрессов и масок.

Источник: https://m.lenta.ru/news/2019/11/24/zavtrak/

Похожие

Последние новости

Глава Евросовета официально объявил о продлении антироссийских санкций

8 часов назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

Председатель Европейского совета Шарль Мишель подтвердил на саммите Евросоюза важность для ЕС увязки антироссийских экономических санкций с выполнением минских соглашений и объявил о продлении ограничительных…

8 часов назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

На Украине планируют штрафовать депутатов и чиновников за русский язык

8 часов назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

На сайте языкового омбудсмена будет создан специальный раздел, где пользователи смогут пожаловаться на нарушителей. Уполномоченный по защите государственного языка Украины Татьяна Монахова заявила,…

8 часов назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

Илон Маск отправит на МКС каннабис

9 часов назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

Компания Илона Маска SpaceX в 2020 году отправит на МКС партию семян каннабиса. Растения проведут в космосе 30 дней, после чего их вернут на Землю…

9 часов назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

Помпео уверен, что Салливан поможет выстроить конструктивные отношения с Россией

9 часов назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey

Ранее за назначение на должность посла Джона Салливана высказались 70 законодателей. Госсекретарь США Майкл Помпео выразил уверенность, что Джон Салливан в качестве посла в РФ…

9 часов назад
Комментарии (0)
Редактор: Sergey
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля